Легкая депрессия может быть самоизлечимой, но не каждая будет самоизлечимой, в целом большинство депрессий вызвано собственными психологическими факторами, собственными в определенной проблеме или некоторых вопросах на момент или в период времени не могут полностью осознать и освободиться, в просторечии это бычий глаз, не могут освободиться. В этом случае, если изменить окружающую обстановку, например, отправиться в путешествие, можно блокировать объективные факторы депрессии за счет изменения времени и пространства, можно спокойно переосмыслить те или иные вопросы, будут разные анализы и результаты, и можно выйти из первоначальной проблемы.