Взрослые могут есть яйца при простуде и лихорадке, воспалительная реакция в организме очень очевидна, относится к активной фазе воспаления, в организме будет повышенная температура или даже стойкая высокая температура, патологическое состояние, высокий расход энергии. Яйца содержат энергию также очень высокую, например, богаты жирами, белками, разнообразными витаминами, минералами, поэтому взрослые при простуде и лихорадке могут есть яйца умеренно, рекомендуется есть яйца, приготовленные на пару, вареные яйца, избегать жареных яиц, при этом можно пить больше теплой кипяченой воды, фруктовых соков, употреблять относительно легкую жидкую пищу.