Употреблять холодную лапшу на гриле на ранних сроках беременности можно, но нужно следить за калорийностью. Холодная лапша на гриле — это вкусная закуска, основным ингредиентом которой является холодная лапша, а в качестве дополнительных ингредиентов могут быть добавлены куриная грудка, свиная отбивная, стейк, колбаса, а в качестве приправ в основном используются дипы, соусы, лук, растительное масло и другие ингредиенты. Поэтому калорийность таких блюд относительно высока, кроме того, они содержат определенное количество белков, жиров и углеводов. Особенности питания на ранних сроках беременности заключаются в следующем: 1. потребность в белке: потребность в белке возрастает во время беременности, и на ранних сроках нет необходимости в дополнительном белке, в то время как рост плода ускоряется в середине и на поздних сроках беременности, и количество белка необходимо увеличить на 15 г в день, начиная с середины беременности. 2. потребность в жирах: во время беременности жиры должны составлять 25-30 % от общего количества энергии, но не слишком много, чтобы не спровоцировать избыточный вес и ожирение. 3. потребность в углеводах: 50%~60% от общего количества калорий. На средних и поздних сроках беременности ежедневная потребность увеличивается примерно на 35 г основной пищи. Поэтому у беременных женщин на ранних сроках беременности нет особых противопоказаний к диете, им можно есть запеченную холодную лапшу. Но необходимо обращать внимание на калорийность рациона, чтобы чрезмерное употребление запеченной холодной лапши не спровоцировало избыточный вес, ожирение и другие проблемы со здоровьем.