Если вы не употребляли лекарств, влияющих на качество спермы или яйцеклеток, не пили и не курили, то половой акт в здоровом состоянии — лучшее время для того, чтобы сперматозоиды и яйцеклетки соединились и образовали оплодотворенную яйцеклетку. Качество спермы и яйцеклеток будет относительно хорошим, что способствует хорошей фертильности. Перед планированием беременности также рекомендуется бросить курить и пить, принимать пероральные таблетки фолиевой кислоты для профилактики аномалий нервной трубки плода и пройти медицинское обследование. Лучшее время для полового акта — период овуляции.