Пациентам с грыжей поясничного диска не следует передвигать тяжелые предметы, это усугубляет симптомы грыжи поясничного диска и даже увеличивает степень грыжи. Протрузия поясничного отдела, т.е. грыжа поясничного диска, часто встречается у работников тяжелого ручного труда и при длительной работе с наклоном в толпе, большинство пациентов из-за длительного наклона при переноске тяжелых предметов в процессе грыжи ядра пульпозного слоя, поэтому для такого рода пациентов следует уделять больше внимания тому, чтобы не передвигать тяжелые предметы. Пациенты с протрузией поясничного отдела обращают внимание на минимизацию сгибательных движений, особенно на то, чтобы не наклоняться для переноски тяжелых предметов, поскольку нагрузка на поясничный отдел очень велика и легко может вызвать преходящее обострение протрузии. Как правило, необходимо тщательно следить за состоянием поясничного отдела, снижать нагрузку на поясницу, больше соблюдать постельный режим, при необходимости носить пояс для защиты. В то же время следует хорошо согревать поясницу, корректировать упражнения для поясничных мышц, увеличивать силу поясничных мышц. Пациентам с поясничной протрузией важнее ее поддержание, чем лечение, очень важно уменьшение наклонов для переноски тяжелых предметов. При обострении болевых симптомов рекомендуется своевременная консультация и обследование в стационаре, целенаправленное лечение, позволяющее эффективно контролировать прогрессирование заболевания.