Возьмите верхнюю болезнь и лечите стопы от всех болезней». В китайской медицине издавна говорят, что стопа — это второе сердце человеческого тела. Хотя стопа расположена в самой нижней части тела, она является основой организма. Если походка человека легкая, это говорит о его хорошем настроении, если походка тяжелая, это говорит об истощении организма. Некоторые мелкие недомогания в жизни действительно могут регулироваться стопами, а рефлекторные зоны стоп лежат в основе теории о том, что «верхняя часть тела берется из нижней части тела и стопы лечат все болезни». Теория заключается в том, что рефлексы стоп — это «верхняя часть тела от всех болезней». Но картинки выглядят слишком громоздкими, поэтому мы составили список конкретных заболеваний и соответствующих им мест, охватывающих основные потребности каждого: кашель, сухость глаз, кровяное давление, проблемы с селезенкой и желудком, просто сделайте это! Сухость глаз — потрите большой палец ноги «Печень — хозяин глаз, и печень открывает отверстие для глаз», проще говоря: если печень не в порядке, то глаза не получают питания, поэтому, если есть проблема с глазами, ее следует лечить с меридиана печени. Потрите пальцы ног, чтобы снять сухость глаз Меридиан печени начинается на большом пальце ноги. Поэтому, если мы чувствуем сухость в глазах, мы должны стимулировать большой палец ноги, чтобы укрепить ци и кровь меридиана Печени. В долгосрочной перспективе это поможет справиться с проблемой в корне, чем назначение глазных капель. Когда кровь печени оживает, глаза естественным образом увлажняются, и дискомфорт проходит. Остановите кашель — нажмите на тыльную сторону маленькой ступни Этот прием пришел из педиатрического Туй На. Многие распространенные простудные заболевания у маленьких детей можно лечить с помощью профессионального Туй На, и мы также можем использовать эту технику для дополнительного лечения собственного кашля. Например, держать маленькие ножки и растирать их, особенно заднюю часть стоп, полезно для тех, у кого ветряно-жаровой кашель с тонзиллитом. Потрите заднюю часть ступней, когда миндалины воспалены, эта область будет болеть при нажатии, поэтому ее легко найти. Массируйте большой палец левой и правой ноги, один палец на ноге в течение 5 минут. Затем выпейте стакан крупносоленой воды и сделайте перерыв. Вы также можете делать этот массаж, если обычно испытываете дискомфорт в горле. Пожилые люди поворачивают лодыжки: чтобы снизить кровяное давление Люди с высоким кровяным давлением обычно имеют жесткие лодыжки. Поворот лодыжек улучшит циркуляцию крови. Поворачивайте лодыжки утром и вечером Особенно это касается пожилых людей: регулярное вращение лодыжек помогает бороться со старением и снижает кровяное давление. Делайте это один раз в день утром и один раз вечером, обычно поворачивая по 100 ударов на каждую сторону. Ноги согреваются и полезны для организма. Несварение желудка — поколачивание пальцев ног При несварении желудка, неприятном запахе изо рта, запорах, диарее, болях в желудке пациенты должны часто поколачивать пальцы ног. Из рефлекторных зон стопы: массируйте точку Ней Тинг между вторым и третьим пальцами, которую можно регулярно нажимать с целью укрепления желудка. Точка Нэй Тин (с и против оказывает разное воздействие) Шунь дренаж против тоника Массируйте эту точку в направлении пальцев ног. Если у вас неприятный запах изо рта, несварение или запор, можно массировать ее в направлении рогов, что является поносом огня желудка. Пациенты со слабой селезенкой и желудком (невозможность есть холодное, боли в желудке, диарея) могут массировать эту точку против направления пальцев ног, чтобы пополнить ци желудка. Варикозное расширение вен — хождение на цыпочках Некоторые исследования показали, что хождение на цыпочках вызывает сокращение задней стороны икры, а сжатие, вызванное сокращением мышц, способствует циркуляции крови. Варикозное расширение вен: Выполняйте это упражнение 2-3 раза в день по 5-10 минут каждый раз. Это упражнение особенно полезно для длительного облегчения варикозного расширения вен, которое возникает из-за долгого сидения и стояния. Слюни в постели — давят бурсит Селезенка отвечает за транспортировку воды и влаги. Слюни в постели и следы от зубов — это симптом недостатка селезенки, который часто называют тяжелой водой и сыростью. Как с этим бороться? Укрепление селезенки Начать следует с меридиана селезенки. Точка Тай-бай на стопе — это место, через которое проходит ци меридиана селезенки. Когда ци меридиана селезенки будет достаточно, эта функция транспортировки водной влаги станет сильнее, и со временем симптом слюнотечения в постели будет устранен. Против старения — часто поднимайте ноги Говорят, что пожилые люди не могут лежать, лежа эта популярность уходит. Это действительно так. Если мышцы ног можно упражнять, это может ускорить возврат крови, способствовать работе сердца, легких и мозга. Каждый день выполняйте подъем ног 2-3 раза, каждый раз по 5-10 минут Хотя действие простое, но длительное соблюдение может действительно иметь неожиданные эффекты. Королеве Елизавете II почти 100 лет, но она производит впечатление полной энергии. По ее словам: настойчивое желание снять обувь и каждый день на несколько минут высоко поднимать ноги — это то, что она делает каждый день. Недостаточная энергия почек — поднятие пяток Болезненность в пояснице и ногах, бессонница и бессонница, а также неврозы — все это в основном распространено после среднего возраста, как признак старения мозга, так и результат ослабления энергии почек. Растирание сердца ступней может быть хорошим способом восполнить энергию почек. Разотрите сердце стопы и поднимите пятки. Когда почечная ци поднимется вверх, все эти недуги будут устранены. Ци меридиана почек достигает своего пика около пяти часов вечера, поэтому поднятие пяток в это время будет вдвойне эффективнее.