Нервный срыв может принести много неприятностей, и его следует избегать всем. Однако некоторые продукты обладают эффектом предотвращения неврастении, так почему бы их не есть? Симптомами огня печени являются учащенное сердцебиение и раздражительность, нетерпеливость и раздражительность, бессонница и сон, тонкий пульс. Этим пациентам можно употреблять продукты, которые очищают печень от огня, питают сердце и успокаивают ум, например: шпинат, рапс, каперсы, зимняя дыня, горькая дыня, побеги бамбука, свежий корень лотоса, сельдерей, юн чой, желтая цветущая капуста, пшеница, шелковица, груша, персик, семена подсолнечника, бобы мунг, корица, яйцо, баранина, утка, устрицы, мед и т. д. Симптомы дефицита ци и крови Учащенное сердцебиение и бессонница, частые сны и пробуждения, головокружение и забывчивость, потеря аппетита, умственная вялость и слабый пульс. Таким пациентам можно употреблять продукты, укрепляющие селезенку, благотворно влияющие на ци и питающие сердце, например: рис японский, клейкий рис, просо, соя и продукты из нее, ячмень, морковь, тыква, помидоры, молоко, женьшень, карп, гуппи, свиная печень, свиное брюхо, говядина, баранье сердце, мясо кролика и голубиные яйца. Симптомы нарушения работы сердца и почек Учащенное сердцебиение, бессонница, забывчивость, ночная потливость, слабость в пояснице и коленях, сперматорея, тонкий пульс. Эти пациенты могут употреблять продукты, которые питают Инь и очищают тепло, соединяют сердце и почки, например, клейкий рис, красные финики, ландыш, кислые финики, китайская волчья ягода, серебряный гриб, гусиное мясо, свиное легкое, свиная поджелудочная железа, зимняя дыня, горькая дыня, баклажаны, карп и т.д. Для пациентов, которые уже страдают неврастенией, только пищевая терапия уже неэффективна и требуется профессиональное лечение.