Многие еще помнят популярную американскую драму «Growing Pains», английское название которой — «Растущая боль». Боли при росте? Да! Не говоря уже о психологических переменных, с которыми ваш ребенок столкнется, когда вырастет, одни только физические боли могут стать настоящей неприятностью. 3 характеристики болей при росте: 1. В основном боли в нижних конечностях Боли при росте чаще всего возникают в передней части колена, икры и бедра, иногда в паховой области, и боль обычно находится вне сустава. Как правило, боль двусторонняя, но бывает и боль с одной стороны. 2. В основном мышечные боли Боли при росте — это в основном мышечные боли, а не боли в суставах или костях. В болезненной области нет покраснения, отека или тепла. 3. Самая большая особенность болей роста заключается в том, что они почти всегда возникают ночью. Не чувствует ли ребенок боли в течение дня? Это не так. В течение дня дети более активны, поэтому даже если они чувствуют себя некомфортно, они могут не заметить этого, потому что сосредоточены на других вещах. Ночью, когда ребенок расслаблен и готов хорошо выспаться, «боль» может быть особенно неприятной и даже невыносимой. Есть способы облегчить боль После того, как будет установлено, что у вашего ребенка «боли роста», будут назначены обезболивающие средства, если боль не является невыносимой, но в большинстве случаев боли роста не требуют специального лечения. Однако есть некоторые способы облегчения боли, которые родители могут рассмотреть: 1. Мама и папа могут использовать рассказывание историй, игры, игры с игрушками и просмотр мультфильмов, чтобы увлечь малыша. Обращайтесь с ребенком более мягко и внимательно, чем обычно, так как родительское ободрение и моральная поддержка являются самым важным обезболивающим средством для ребенка, а иногда даже более эффективным, чем лекарства. 2. местные горячие компрессы и массаж Матери и отцы могут использовать горячие полотенца для массажа или прикладывать горячие компрессы к болезненным участкам ребенка, что может ослабить напряжение ребенка и тем самым снять дискомфорт, вызванный болью. При массаже обязательно обращайте внимание на силу разминания. Пусть ваш малыш засыпает под нежными прикосновениями. 3.Снизить интенсивность физических упражнений Боли при росте не являются болезнью, и нет необходимости ограничивать активность вашего ребенка. Однако, если боли более сильные, вам следует обратить внимание на то, чтобы ваш ребенок больше отдыхал, позволял мышцам расслабиться и не занимался интенсивной деятельностью. 4. питательные вещества Вы должны позволить ребенку получать больше питательных веществ, которые могут способствовать росту хрящевой ткани, например, молоко, кости, грецкие орехи и яйца, которые содержат эластин и коллаген. А витамин С полезен для синтеза коллагена. Вы можете позволить своему ребенку есть больше овощей и фруктов, богатых ВЦ, таких как зеленые овощи, лук-порей, шпинат, цитрусовые и грейпфрут.