Сколиоз упражнения могут выбрать группу мышц упражнения для увеличения силы основной группы мышц, таких как пластины поддержки. Сколиоз, если симптомы не слишком серьезные, вы можете выбрать основные группы мышц тренировки мышц спины, такие как пластины поддержки, плавание, малый ласточкин муха, также может сделать больше висит на перекладине, может предотвратить обострение сколиоза, может также позволить существующий сколиоз, чтобы получить часть коррекции. Умеренное плавание, плоская поддержка может упражнять силу мышц нижней части спины, маленькая ласточка летать, который используется в положении лежа, лицом вниз, верхние конечности к плечевому суставу поддержки, мягко поднимать руки, в то время как мягко поднимая голову, ноги мягко поднял, так что пояснично-крестцовые мышцы сокращение, держать 3 ~ 5 секунд бар висит общего 1 ~ 10 минут, 3 ~ 4 раза в день. В упражнении в то же время, вы можете сотрудничать с массажем техники массажа, так что местные мышцы расслабление, так что для облегчения симптомов, чтобы избежать дальнейшего развития. Приведенные выше упражнения применимы только для помощи в лечении сколиоза. Не существует достоверных доказательств того, что физиотерапия и функциональные упражнения могут заменить брекеты и хирургические операции при лечении сколиоза. Поэтому пациентам со сколиозом рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и проводить лечение и упражнения под руководством врача, а не заменять лечение одними упражнениями.