1. раннее восстановление после операции по удалению рака молочной железы 1. упражнения для плеч: сосредоточьтесь на плече, верхние конечности должны двигаться назад и вперед, до тех пор, пока не возникнет местная боль, и количество упражнений может быть постепенно увеличено. При радикальной операции по поводу рака молочной железы вместе с молочной железой часто удаляются большая и малая грудные мышцы, одновременно очищаются подмышечные лимфатические узлы. Чтобы уменьшить или избежать этой дисфункции, пассивные движения плечом следует начинать на первый или второй день после операции. Вначале угол абдукции и сгибания вперед не должен превышать 40o. Начиная с четвертого дня после операции, сгибание вперед можно увеличить на 10o — 15o, но не больше, чем может выдержать пациент. После снятия швов через две недели после операции следует как можно раньше приступить к самостоятельному ведению повседневной жизни, например, приему пищи, умыванию, чистке зубов и расчесыванию волос. 2.Локальный массаж: используйте ладонь здоровой стороны руки, чтобы мягко нажать на верхнюю и нижнюю часть хирургического рубца для локального массажа кожи, чтобы способствовать циркуляции крови. 3. Упражнение на растяжение: сожмите обе руки в кулак и сделайте плоское упражнение на растяжение наружу обеими верхними конечностями, повторите несколько раз, затем скрестите пальцы обеих рук, поместите их за голову и вибрируйте двумя локтями назад с большим усилием, чтобы кожа грудной стенки растягивалась, по очереди, чтобы ослабить кожу верхних конечностей. 4, упражнение «лазание по стене»: встаньте лицом к стене и стойте, изо всех сил старайтесь нащупать руками определенную высоту стены, сделайте следующую отметку. Таким образом, кожа верхней конечности может быть расслаблена за счет растяжения. Профилактика отека верхней конечности и стимулирование его спада 1. Антиинфекционное (противовоспалительное) лечение: уменьшение или предотвращение скопления жидкости в подмышечной впадине и инфицирования раны; 2. Усиление функциональных упражнений верхней конечности: стимулирование возврата лимфы и крови; 3. Избегайте длительного опущения пораженной конечности: нормально поднимайте пораженную конечность и используйте подушку для амортизации руки во время сна; 4. Пациенты часто проявляют тревогу, депрессию, страх и другие негативные эмоции из-за повреждения собственного имиджа, легко впадают в депрессию и подавленность, им не хватает мужества и уверенности в себе перед лицом жизни. Мы должны общаться с пациентами и помогать им набраться мужества и уверенности в жизни, стараться поощрять их к участию в более значимой социальной деятельности, чтобы они как можно скорее сбросили с себя психологическое бремя и включились в жизнь и работу. Подводя итог, можно сказать, что упражнения послеоперационной реабилитации при раке молочной железы способствуют восстановлению пациентов, устранению отека верхних конечностей прооперированной стороны, стимулированию лимфатического кровотока и улучшению качества жизни пациентов.