Болезненность в пояснице после секса свидетельствует о высокой частоте занятий сексом или о том, что секс длится слишком долго, в результате чего возникает боль и болезненность в мышцах поясницы. В этом случае рекомендуется уделять должное внимание отдыху и сократить количество половых контактов, что может постепенно снять болезненность в пояснице. Секс, прежде всего, является относительно напряженной физической нагрузкой, и у многих пациентов мужского пола после полового акта появляется болезненность и боль в пояснице, что свидетельствует о высокой частоте половых контактов. Один половой акт, эквивалентен 2000 метров бега трусцой, поэтому после полового акта появляется болезненность в области талии, что свидетельствует о превышении нагрузки на организм, следует контролировать количество и время половых актов.