Питание относится к ежедневным приемам пищи. Питание — это понятие, часто упоминаемое в диетологии и используемое как собирательный термин для всех приемов пищи, потребляемых ежедневно. Диетологи рекомендуют придерживаться диетической пагоды. Для каждой возрастной группы существует своя индивидуальная диетическая башня. Например, для здорового взрослого человека рекомендуемое суточное потребление воды составляет 1500-1700 мл; зерновых и картофеля — 250-400 граммов в день, из которых 50-150 граммов — цельные злаки и бобовые, 50-100 граммов — картофель, а остальное — рафинированный рис и рафинированная мука. Фрукты — от 200 до 350 граммов в день; овощи — от 300 до 500 граммов в день; продукты животного происхождения — 120-200 граммов в день; одно яйцо в день гарантировано; молочные продукты — 300-500 мл в день; соевые бобы и орехи — 25-35 граммов в день; потребление натрия — менее 5 граммов в день, масла — от 25 до 30 граммов. Питание в соответствии с «Диетической пагодой» может обеспечить сбалансированное и полноценное питание человека, максимально предотвратить заболевания, связанные с питанием, и способствовать укреплению здоровья.