Не существует так называемого «самого эффективного и быстрого» метода бросить пить, в основном он отличается от человека к человеку, в целом его можно скорректировать с помощью корректировки привычек, отвлечения внимания и других способов бросить пить.
⒈ корректировка привычек: для того чтобы бросить пить, необходимо выработать хорошие привычки, исправить привычку пить, с самого начала меньше пить, прерывисто пить, постепенно превращаясь в непьющего. В то же время под руководством членов семьи можно больше узнать о вреде пьянства и выработать собственную силу воли. В период воздержания от алкоголя можно употреблять больше свежих овощей и фруктов, чтобы восполнить запасы питательных веществ, необходимых организму.
Для достижения цели отказа от алкоголя пациенты могут культивировать такие хобби, как чтение, спорт, прослушивание музыки и т.д. Используя эти способы отвлечения внимания, через некоторое время можно уменьшить зависимость от алкоголя.
Отказ от алкоголя является относительно медленным процессом, необходимо поддерживать собственную чрезвычайно сильную силу воли, в период отказа от алкоголя организм испытывает дискомфорт, следует своевременно обратиться в больницу, чтобы избежать неблагоприятных последствий.