Некоторым пациентам с шейным спондилезом можно прыгать через скакалку, а некоторым не следует. Прыжки со скакалкой — простой и широко используемый метод упражнений, однако прыжки со скакалкой не обязательно связаны с улучшением состояния при шейном спондилезе. Некоторым пациентам с шейным спондилезом, например, с шейным спондилезом шейного типа, при котором преобладают симптомы боли в шее, плечах и спине, можно прыгать со скакалкой в период стабилизации состояния, и это не вызовет никаких отрицательных последствий. Некоторым пациентам с шейным спондилезом, таким как неврогенный шейный спондилез, спондилез шейного отдела позвоночника и т.д., при котором возникают симптомы компрессии спинномозговых нервов, не рекомендуется прыгать через скакалку, это может усугубить симптомы. Пациенты с шейным спондилезом могут заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника, плаванием и другими видами спорта, можно также под руководством врача или реабилитолога, в зависимости от состояния выбирать соответствующие методы упражнений.