Растяжение подколенного сухожилия в голени, скорее всего, заживет само по себе, если оно не серьезное. Однако если травма серьезная, для ее заживления требуется активное лечение. В первую очередь необходимо определить степень растяжения, основываясь на степени местного отека и боли. Если боль слабая и нет значительного отека, то растяжение, как правило, несерьезное и достаточно покоя. Если боль и отек выражены, то растяжение все еще относительно серьезное и требует незамедлительного лечения. В течение 24 часов после растяжения можно прикладывать пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек и боль. Через двадцать четыре часа можно прикладывать горячие компрессы и распылять аэрозоль для снятия отека и боли, чтобы помочь восстановлению. Избегание длительных прогулок и напряженных физических упражнений на время поможет местному восстановлению.