Оптимальная температура для человеческого тела составляет 25°C. Однако температура, при которой тело чувствует себя комфортно, зависит от различных частей тела, возраста, толщины одежды и активности. Летом температура составляет 19-24°C, а зимой — 17-22°C. Различные части тела имеют более низкую температуру комфорта, чем дальше, например, ягодицы требуют более высокой температуры, чем руки и ноги. Женщины нуждаются в более высокой температуре комфорта, чем мужчины, люди среднего и пожилого возраста нуждаются в более высокой температуре комфорта, чем молодые люди, а пожилые люди нуждаются в более высокой температуре. Во время напряженной деятельности температура тела повышается, и организм рассеивает тепло, поэтому потребность в температуре окружающей среды ниже, а для умственной работы и отдыха она примерно одинакова. Оптимальная температура для человеческого тела во время сна составляет 20-22°C. При температуре выше 24°C или ниже 18°C сон становится поверхностным, и заснуть нелегко.