При менструации можно есть жареный лук, правильное употребление вареного лука приносит определенную пользу. Поскольку лук богат питательными веществами, он содержит сахара, неорганические соли, цинк, селен, фосфор и другие микроэлементы, может дополнить потребности организма в питательных веществах, но также может смягчить кровеносные сосуды. Лук содержит сульфид, способный убивать бактерии или грибки, лук обладает мочегонным действием, может предотвратить менструальную задержку воды и натрия, вызванную отеками или ожирением, лук обладает противораковым действием, снижает уровень жиров в крови, понижает кровяное давление. Но в менструальный период нельзя есть сырой лук, сырой лук относится к острой стимулирующей пище, в менструальный период употребление острой стимулирующей пищи легко может вызвать усиление менструального потока, а также стимулировать брюшную полость, вызывая болевые симптомы в животе. Во время менструации необходимо обращать внимание на тепло в брюшной полости, употреблять больше теплой пищи, лучше не есть холодную или острую пищу, легко повлиять на количество менструаций.