Если вы повредили спину при сильном потягивании, вам необходимо выбрать план лечения в зависимости от тяжести и времени травмы, например, раннее торможение, медикаментозная терапия и терапия физическими факторами, а затем лечебная физкультура.
1. раннее торможение: при сильном потягивании в пояснице обычно возникает явная боль или даже скованность, на ранней стадии травмы необходим постельный режим, нельзя продолжать двигаться, иначе это легко приведет к усугублению симптомов.
2. медикаментозное лечение и лечение физическими факторами: если симптомы, вызванные пациентом, более очевидны, можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли, например, целекоксиб, и в то же время можно сочетать лечение с ультракороткими волнами и магнитной тепловой терапией, что может помочь ускорить восстановление.
3. лечебная физкультура: после снятия симптомов необходимо активизировать основные мышцы поясничного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры для восстановления силы местных мышц, поддержания гибкости и диапазона движения поясничного отдела позвоночника, а также предотвращения двигательной дисфункции.
Конкретный план лечения должен осуществляться под руководством профессионального врача, а в процессе выполнения упражнений необходимо хорошо выполнять разминочные мероприятия для предотвращения травм. Вышеперечисленные препараты следует применять в соответствии с рекомендациями врача.