Восстановление влагалища после родов — это постепенный процесс, обычно оно возвращается к своему состоянию до рождения ребенка к 3-6 месяцам после родов. По мере увеличения числа беременностей и родов эластичность влагалища постепенно ослабевает и может не полностью вернуться в состояние, предшествовавшее родам. Чтобы способствовать восстановлению влагалища после родов, рекомендуется: a. рано вставать с постели после родов, так как длительный постельный режим может легко привести к расслаблению влагалища, и как можно раньше делать физические упражнения, но не тяжелую работу. b. не допускать запоров. Некоторые женщины страдают от запоров в послеродовом периоде, а перенапряжение и длительное сидение на корточках во время дефекации могут привести к усугублению дряблости влагалища. Важно скорректировать диету для облегчения запоров. Анальные упражнения положительно влияют на напряжение мышц тазового дна и способствуют восстановлению эластичности влагалища. Обратитесь в послеродовой центр реабилитации мышц тазового дна для восстановления.