После растяжения локтя можно предпринять следующие лечебные меры: 1. локтевому суставу следует дать расслабиться и отдохнуть в положении, не вызывающем боли, что поможет мышцам и окружающим связкам в месте локального растяжения находиться в состоянии расслабленного покоя и будет способствовать восстановлению. Если продолжать двигаться, то усталость будет нарастать, а напряжение усугубляться, что приведет к увеличению местного воспалительного отека, что не способствует восстановлению. 2. Можно принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие средства, средства для улучшения кровообращения и расслабления мышц, такие как Нимесулид, капсулы для улучшения кровообращения и облегчения боли и таблетки Эперизона гидрохлорида, все они могут играть определенную терапевтическую роль. 3. Необходимо обращать внимание на то, чтобы локтевой сустав был в тепле и не переохлаждался. Вы можете использовать мешочек с теплой водой или горячий компресс с крупной солью 5-6 раз в день в течение примерно 20 минут, чтобы расслабить мышцы, расширить кровеносные сосуды и увеличить венозный возврат для облегчения местной боли. Кроме того, вы можете обратиться в отделение акупунктуры и массажа больницы для прохождения курса акупунктуры и массажа, которые могут сыграть роль в разблокировании меридианов, расслаблении мышц, активизации кровообращения и устранении застоя крови, что также может эффективно облегчить симптомы.