Тяжелая сырость означает вторжение внешней сырости в организм, или из-за собственной слабости селезенки и почек организм не может транспортировать и метаболизировать воду и жидкость, что приводит к избытку воды и сырости, которая остается в организме и приводит к серьезным проблемам с сыростью. Для борьбы с тяжелой сыростью в основном используются травяные средства и изменение личного образа жизни, например, правильные физические упражнения, а также внутреннее употребление трав, которые регулируют работу селезенки и желудка, укрепляют селезенку и приносят пользу ци, а также приносят пользу сырости. Употребление фруктов не усугубляет сырость, но следует отметить, что люди с сильной сыростью должны стараться не есть холодные фрукты, такие как арбуз, хурма и т.д. Употребление слишком большого количества холодных фруктов вредит селезенке и усугубляет сырость. Вы можете без проблем есть теплые фрукты, такие как яблоки, апельсины, виноград и персики.