Спереди, прямо посередине области под шеей находится грудина. В верхнем срезе грудины находится впадина, глубже — более важные структуры, такие как пищевод, а дальше по бокам — ключицы с обеих сторон, которые часто называют ключицами и у некоторых людей выступают более заметно. Над ключицей находятся еще две впадины, называемые надключичными углублениями. Глубоко по обе стороны шеи расположены сонная артерия, яремная вена и сосуды общей артерии, общей вены и верхней и нижней ключичных артерий. Далее по бокам расположены более выраженные мышцы, такие как грудинно-ключично-сосцевидная мышца, а затем по обе стороны — плечи с обеих сторон и плечевые суставы с обеих сторон. Сзади, чуть ниже середины, находятся грудные позвонки — остистые отростки, которые выступают более выраженно у одних людей и менее — у других. Далее по бокам расположены в основном богатые мышцы — латиссимус дорси, лопаточная рапа и ромбовидные мышцы. Если вы долго держите голову опущенной или имеете неправильную осанку, это может привести к ощущению мышечной болезненности и отечности.