Одежда Страдающим астмой не следует носить одежду из акрила, полиэстера и других химических волокон, а также шерстяное белье, жилеты из утиного пуха и одежду из меха животных, так как они могут легко вызвать аллергию, крапивницу и астму. При выборе материала для одежды белье для больных астмой должно быть изготовлено из чистого хлопка, ткань должна быть гладкой, мягкой и ровной, а одежда не должна быть слишком тесной. Цуй Айхуа, отделение педиатрии, Народная больница Ляочэн Пациенты с астмой должны сначала выяснить, на какие продукты у них аллергия, основываясь на своем прошлом жизненном опыте и результатах тестирования на аллергены, и избегать употребления аллергенных продуктов. Кроме того, некоторые продукты, которые легко вызывают аллергию, такие как рыба, креветки, крабы и другие продукты, богатые белком, сухофрукты, такие как орехи кешью и арахис, а также фрукты, такие как манго и персики, также следует употреблять экономно или не употреблять вовсе. Помещение должно быть солнечным и хорошо проветриваемым, а планировка должна быть простой; не размещайте растения, которые могут цвести; не держите дома домашних животных, таких как собаки, кошки и птицы; не используйте ковры на полу, держите землю чистой и сухой; не используйте пух и другие изделия из меха животных для постельных принадлежностей, часто стирайте постельное белье и одежду, чтобы предотвратить размножение пылевых клещей; одежду, которую нельзя стирать, следует часто брать с собой Не распыляйте в гостиной духи или инсектициды и другие раздражающие газы, а также не размещайте большое количество новых отпечатков пальцев. Старайтесь использовать жалюзи вместо тканевых штор в гостиной больных астмой, чтобы предотвратить скопление пыли. Дети с астмой должны стараться не вступать в тесный контакт с мягкими игрушками. Физическая активность Одной из целей лечения астмы является возможность заниматься повседневной деятельностью и в той или иной степени физической активностью. Главное — избегать провоцирующих факторов и регулярно контролировать симптомы и функцию легких. Пациенты с астмой могут заниматься плаванием, бегом трусцой, бодрой ходьбой, ездой на велосипеде и аэробикой не менее 30 минут четыре-пять раз в неделю. Пациенты с астмой должны заниматься спортом в период ремиссии. Лучшая среда для занятий спортом — теплая и влажная; перед занятиями можно принять некоторые лекарства, облегчающие симптомы, например, аэрозоль Вентолин; если температура низкая, наденьте маску; людям с аллергией на пыльцу следует избегать занятий спортом в среде с большим количеством растений; при простуде количество занятий должно быть ограничено. Страдающие астмой, у которых во время физических упражнений случился приступ астмы, должны немедленно прекратить занятия и воспользоваться препаратами первой помощи. Если состояние не улучшается, обратитесь в больницу для лечения.