Болезненность мышц живота обычно считается вызванной накоплением молочной кислоты в результате чрезмерных физических нагрузок или тренировок. Если боль слабая, вы можете продолжать тренироваться, если боль очевидна, необходимо отдохнуть несколько дней.
1. боль в мышцах живота незначительная, это нормальное явление, из-за усталости мышц, выделения молочной кислоты, вызванного накоплением молочной кислоты, вы можете продолжать заниматься, чтобы уменьшить объем упражнений, постепенно и упорядоченно, чтобы избежать усиления боли.
Если боль очевидна, необходимо отдохнуть несколько дней, сделать местный массаж, горячие компрессы, наружный крем диклофенак диэтиламид для снятия болевых симптомов, пероральные таблетки диклофенак натрия в энтеральной оболочке, когда боль исчезнет, можно продолжать тренировки.
Болезненность мышц живота в зависимости от выраженности боли решает, стоит ли продолжать тренировку, чтобы не вызвать обострение боли.