Мака, или мака, может использоваться в воде для снятия усталости, укрепления иммунитета и восполнения запасов белков, жиров и других питательных веществ. Мака — крестоцветное растение родом из Анд Южной Америки, в некоторых документах также известное как мака. В маке есть два уникальных вещества — макаин и мака-амид, и их действие нуждается в дальнейшем изучении. В то же время мака содержит железо, белок, аминокислоты, таурин и другие компоненты, эти питательные вещества могут повысить мышечную выносливость, снять усталость, а также помочь в укреплении иммунной системы. Обратите внимание, что мака относится к травянистым растениям, ее эффективность все еще находится на стадии исследования, поэтому конкретная эффективность воды мака может отличаться от результатов исследования, конкретный эффект должен зависеть от метода заваривания или способа употребления и других конкретных обстоятельств. Не рекомендуется употреблять маку в больших количествах в течение длительного периода времени. Если после употребления маки вы испытываете какой-либо дискомфорт, необходимо как можно скорее обратиться к врачу для выяснения причины.