Рекомендуется воздерживаться от алкоголя не менее трех месяцев до рождения детей. Алкоголь оказывает крайне негативное влияние на качество спермы, яйцеклеток и нормальное развитие эмбрионов. В нормальных условиях период обновления качества спермы составляет около трех месяцев. Чтобы улучшить качество спермы и избежать влияния алкоголя на развитие сперматозоидов, важно воздерживаться от алкоголя не менее трех месяцев для полного обновления спермы в организме, чтобы алкоголь не вызвал снижения жизнеспособности сперматозоидов и не повлиял на нормальное зачатие. Относительно мало женщин употребляют алкоголь. Если женщины регулярно употребляют алкоголь, то его негативное влияние на евгенику гораздо более пагубно, чем в случае употребления алкоголя мужчинами. Если яйцеклетки плохого качества, это может повлиять на нормальную дифференциацию эмбриональных клеток, что потенциально может привести к выкидышу или неврологическим порокам развития плода. Рекомендуется принимать фолиевую кислоту, воздерживаясь от алкоголя, чтобы улучшить качество спермы и яйцеклеток.