Употребление мелатонина не рекомендуется при употреблении алкоголя.
Основная функция мелатонина — улучшать сон, а если принимать его с алкогольными напитками, он может усугубить такие симптомы, как сонливость, поэтому употребление мелатонина не рекомендуется при употреблении алкоголя. Алкоголь является канцерогеном 1 класса и не рекомендуется никому.
Мелатонин не является заменителем лекарств; лицам, занятым вождением автомобиля, механической работой, работой в воздухе и другими опасными операциями, не следует употреблять его до или во время работы; при аутоиммунных расстройствах и гипертиреозе следует применять с осторожностью; данный продукт содержит витамин B6, который не следует употреблять в количестве, превышающем рекомендуемое, или одновременно с аналогичными питательными добавками.
При более серьезной бессоннице рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выяснения причин и научного лечения, обычно уделяют внимание отказу от алкоголя и курения, а также поддерживают правильные жизненные привычки.