Бегать после операции на крестообразной связке мениска можно, но только после полного восстановления после операции. Обычно восстановление после операции на крестообразной связке мениска занимает около 3 месяцев, и в период восстановления следует обратить внимание на постельный режим и сократить интенсивные физические нагрузки, чтобы способствовать восстановлению организма. На поздней стадии восстановления можно выполнять некоторые упражнения ранней реабилитации и умеренные нагрузки, например, вставать с кровати и подниматься и спускаться по лестнице, чтобы предотвратить склеивание мышц, но будьте осторожны, избегайте упражнений с отягощениями, а бегать можно только после полного восстановления, примерно через три месяца. Кроме того, в период восстановления следует обратить внимание на легкую диету, употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, молоко и т. д., чтобы способствовать заживлению послеоперационной раны и как можно скорее вернуться к нормальной жизни.