Правильное употребление молока перед сном обычно не связано с образованием камней. Согласно Руководству по лечению урологических камней, современные исследования показали, что нормальная кальциевая диета, которая лучше предотвращает развитие и рецидивы камней, чем традиционная низкокальциевая диета, рекомендует употреблять больше молочных продуктов, таких как молоко, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в кальции. Поэтому правильное употребление молока перед сном, как правило, не приводит к образованию камней. Кроме того, согласно рекомендациям, для профилактики образования камней следует избегать чрезмерного употребления кофеинсодержащих напитков, черного чая, виноградного сока, яблочного сока и колы; рекомендуется пить больше апельсинового сока, клюквенного сока и лимонада; употребление минеральной воды, богатой бикарбонатом, также является эффективной мерой профилактики повторного образования камней из оксалата кальция. Молоко следует употреблять умеренно, не заменяя им обычное потребление воды, а чрезмерное употребление кальциевых добавок вредно для профилактики кальцийсодержащих камней. Конкретные диетические меры предосторожности должны подбираться в зависимости от конкретной ситуации, а при плохом самочувствии следует обратиться в обычную больницу для консультации.