Послеоперационная реабилитационная подготовка при разрыве ахиллова сухожилия проводится в три этапа в хронологическом порядке.
1. 1~3 недели после операции: в течение 1 дня после операции выполняйте изометрическое сокращение четырехглавой мышцы на пораженной стороне, через 2 дня — разгибание и сгибание пальцев стопы, а также сокращение трехглавой мышцы икры для предотвращения локального спаечного процесса. Через 3 дня можно помогать пораженной конечности вставать с постели без нагрузки.
Через 2 недели снимите раневой шов и практикуйте поднятие прямой ноги; через 3 недели после начального заживления укоротите гипс на длинной ноге до коленного сустава и начните практиковать движения в коленном и голеностопном суставах в постели, при этом активные сгибания и разгибания должны выполняться без сопротивления.
2. 4~6 недель после операции: в это время хирургический разрез уже зажил и может выдерживать определенное вытяжение, можно выполнять упражнения с валиком для ног, чтобы помочь восстановлению функции голеностопного сустава, и одновременно практиковать приседания. 4 недели спустя снимите гипс и используйте реабилитационный тренажер для проведения реабилитационных тренировок. 6 недель спустя используйте специальную ортопедическую обувь, чтобы помочь костылям спуститься на землю, и постепенно начинайте ходить и выполнять другие упражнения.
3. 8 недель ~ 6 месяцев после операции: упражнения на подъем пятки начинаются через 8 недель после операции, постепенно отказ от костылей и ходьба. Через 3 месяца, когда функция активности ахиллова сухожилия и голеностопного сустава улучшилась, можно постепенно переходить от медленной ходьбы к быстрой, чтобы увеличить количество активности, но не следует делать большие прыжки, чтобы предотвратить падение и повторный разрыв ахиллова сухожилия.
Через 6 месяцев, если сила мышц трицепса будет такой же, как и на здоровой стороне, пациент может постепенно возобновить профессиональные тренировки.
Реабилитационное лечение после разрыва ахиллова сухожилия должно следовать принципу постепенного и упорядоченного прогресса и проводиться по принципу ходьбы, бега трусцой, бега и прыжков под наблюдением профессиональных врачей-реабилитологов. При появлении любого дискомфорта следует незамедлительно обратиться к врачу.