Если уровень аполипопротеина а в сыворотке крови низкий, его можно повысить следующими методами: 1. Вы можете добавлять в рацион глубоководную рыбу, такую как лосось, тунец, испанская макрель, рыба-меч. Этот вид глубоководной рыбы богат ненасыщенными жирными кислотами и имеет хорошее качество белка. 2. Обратите внимание на добавление оливкового масла, которое является лучшим маслом. Более популярной диетой сейчас является средиземноморская диета, которая дополнена оливковым маслом для улучшения феномена низкого уровня ApoA. Кроме того, обратите внимание на добавление высококачественного белка, который поступает из таких продуктов, как морской огурец, вырезка, молоко, яйца, тофу и соевые бобы.