Нет четкого облегчения бег боль в животе советы это утверждение, бег боль в животе может быть бег слишком быстро, вдыхание холодного воздуха, аппендицит и другие причины, вы можете растирать живот, пить горячую воду, использовать пивоксил бромид и так далее, чтобы облегчить боль. 1. растирание живота: бег сразу после еды или слишком быстрый бег вызывает стимуляцию гладких мышц, что приводит к спазмам, проявляющимся в виде боли в животе, вы можете использовать ладонь в области боли в животе по часовой стрелке, медленно растирая живот, снимая спазмы гладких мышц желудочно-кишечного тракта, уменьшая боль в животе. Обратите внимание, что сила не должна быть слишком большой, нужно, чтобы она была умеренной. 2. пейте горячую воду: спазмы в желудке могут также возникать при вдыхании холодного воздуха и стимулировать спазмы в желудке во время бега. Вы можете остановиться и выпить небольшими глотками горячую воду, чтобы согреть живот и снять спазмы. Не дышите через рот после остановки, уменьшите поступление холодного воздуха, обычно примерно через десять минут боль в животе может ослабнуть. 3. приём лекарств: следуя указаниям врача, можно принимать бромид пивакуриума и другие препараты для снятия спазмов гладкой мускулатуры и уменьшения боли. При наличии хронического аппендицита и других заболеваний бег ускоряет перистальтику кишечника, аппендикс сдавливается, в результате чего возникает острый приступ воспаления, может появиться боль в животе, как правило, более продолжительная, необходимо своевременное лечение. Боли в животе при беге исключают вдыхание холодного воздуха и другие физиологические причины, но также могут быть кишечная непроходимость, язва желудка и другие причины, если это явление возникает при регулярном беге, необходимо своевременно обратиться к врачу, под руководством врача выяснить причину, и провести разумное лечение.