Засиживаться допоздна может быть очень вредно для организма и является распространенной причиной мигрени. Поэтому важно как можно меньше спать, особенно если у вас в анамнезе есть мигрень. Если засиживание допоздна вызывает приступ мигрени и головная боль очень сильная, рекомендуется принять пероральные препараты для снятия боли, обычно это таблетки, облегчающие мозговую деятельность, или лугак для снятия боли. Можно также принимать китайские травяные лекарства, например, капсулы от головной боли, которые эффективны для улучшения симптомов мигрени. Можно также массировать акупунктурные точки на голове, включая точку Жизненной силы головы, двустороннюю точку Солнечного сплетения, точку Зала индексов и Сотню точек на макушке головы. Расчесывание кожи головы взад и вперед роговым гребнем также может разблокировать каналы крови и ци в голове и помочь облегчить боль. Лучше всего нагонять сон в течение дня, чтобы уменьшить вредные последствия позднего засыпания.