Сладкий картофель, также известный как батат, сладкий картофель, сладкий картофель, земляной орех, плоский, сладкий, острый, к меридиану селезенки, почек. Эффекты: благотворно влияет на ци, укрепляет селезенку, питает инь и тонизирует почки. Подходит для людей: сладкий картофель, приготовленный на пару, можно употреблять людям со слабой селезенкой и желудком; вареный или в виде каши — людям с запорами. Пищевая ценность: сладкий картофель содержит углеводы, каротин, витамин С, белки, жиры, разнообразные микроэлементы и пищевые волокна. Способ подачи: подходит для приготовления на пару, запекания или отваривания. Предостережения: не следует употреблять сырой проросший сладкий картофель; он не подходит людям, которые не могут легко переварить пищу, и тем, у кого слишком много кислоты в желудке, чтобы съесть больше. При ежедневном употреблении эффективность продукта ограничена и не может играть роль в лечении заболеваний. Если у вас появились неприятные симптомы, своевременно обратитесь к врачу, чтобы не затягивать лечение.