Правильный прием кальция не приводит к преждевременному закрытию эпифиза. Умеренный прием кальция может способствовать формированию костной ткани, росту и развитию ребенка, но не чем больше кальция, тем лучше, при большом количестве кальция возникают гиперкальциемия, запоры, камни, кальцификация органов и другие побочные реакции. В период приема препаратов кальция старайтесь избегать употребления овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты, таких как шпинат, побеги бамбука и т.д., поскольку щавелевая кислота может образовывать с кальцием осадок оксалата кальция, тем самым влияя на всасывание и утилизацию кальция, поэтому их необходимо употреблять, предварительно бланшируя, чтобы уменьшить содержание щавелевой кислоты. Причинами преждевременного закрытия эпифиза являются неправильное питание, травмы, инфекции и другие факторы, однако правильный прием добавок кальция не приведет к преждевременному закрытию эпифиза. Прием кальциевых добавок должен осуществляться под руководством врача и не должен приниматься вслепую.