Боль от падения подушки обычно проходит самостоятельно примерно за неделю, и это время может быть сокращено при научном и разумном лечении. Однозначная причина падения подушки не ясна, обычно считается, что она связана с формой, текстурой подушки и позой во время сна; часть случаев падения подушки повторяется или долгое время не излечивается, следует рассматривать как заболевание шейного отдела позвоночника или травму. Падение подушки можно лечить методами традиционной китайской медицины, такими как массаж, акупунктура, горячие компрессы и т.д., оказывающими определенный лечебный эффект; можно также принимать обезболивающие препараты, физиотерапию, лечебную физкультуру, механотерапию и другие методы лечения. Нелеченая подушка часто заживает примерно за неделю. В повседневной жизни следует использовать подушку, которая может поддерживать шейные позвонки, сохранять физиологический изгиб и подходящую эластичность. Поддерживайте правильную осанку во время ежедневной работы и сна. Кроме того, можно выполнять некоторые упражнения для шеи и плеч под руководством специалистов. При длительном отсутствии признаков улучшения или усилении болей после засыпания следует своевременно обратиться к врачу, чтобы не затягивать с лечением.