После прекращения приема гормонов худым можно вкусно поесть, но нужно обратить внимание на структуру питания, чтобы она была разумной, не придирчивой, не предвзятой, чтобы обеспечить разнообразное питание сбалансированными питательными веществами.
Длительное применение гормонов, приведет к набору веса, ожирению, например, появлению полнолунного лица, буйволиной спины, центростремительного ожирения и других проявлений, после прекращения приема препарата, как правило, такие симптомы автоматически утихают и человек становится стройным.
Если вы хотите поддерживать худощавый вес тела, ключевым моментом является энергетический баланс, диета должна основываться на зерновых (таких как ячмень, пшеница, рис, черный рис, рожь и т.д.), сбалансированное питание обеспечивает достаточное поступление питательных веществ, что помогает поддерживать вес. Некоторые высококалорийные продукты, такие как жареная пища и шоколад, следует употреблять в небольших количествах, чтобы избежать увеличения веса.
Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей в сочетании со сбалансированным питанием и рациональным рационом.