При недостатке неорганической соли следует употреблять больше продуктов, содержащих больше неорганической соли, таких как красное мясо, креветки, яйца, капуста и т.д., также можно по совету врача подобрать добавки. Неорганические соли относятся к минералам, необходимым организму, включая кальций, железо, цинк, селен и т.д. Недостаток неорганических солей может привести к различным заболеваниям, например, дефицит кальция может привести к остеопорозу, рахиту и т.д., дефицит железа может привести к анемии и т.д., поэтому при недостатке неорганических солей в организме необходимо своевременно принимать добавки. 1. железо: кровь животных и красное мясо богаты железом, овощи, в том числе соя, черный гриб, сухофрукты и другие, также содержат относительно много железа. 2. кальций: всевозможные молочные продукты, соевые продукты, креветки, ламинария и т.д., но также можно по совету врача принимать различные таблетки кальция в качестве добавки, в основном карбонат кальция, глюконат кальция и т.д. 3. цинк: устрицы, морские гребешки, кешью и другие продукты содержат относительно много цинка, но также можно принимать добавки глюконата цинка. При недостатке неорганических солей необходимо своевременно обратиться к врачу, после выяснения причины следовать указаниям врача по приему добавок или дальнейшему лечению.