В случае остеопороза следует обратить внимание на добавки кальция и витамина D, а также на образ жизни, который предотвращает переломы и другие проблемы. Если речь идет о диете, следует обратить внимание на употребление различных продуктов, богатых кальцием, включая мясо, яйца, молочные продукты, богатые кальцием зеленые листовые овощи и т.д. Если потребление кальция с пищей недостаточно, следует обеспечить поступление кальция, принимая таблетки кальция и т.д. Кроме того, важно избегать вредных привычек, таких как употребление алкоголя и крепкого чая, которые могут повлиять на усвоение и поступление кальция, а также предотвращать переломы и падения во время занятий спортом.