Продолжительность сна на половине снотворного варьируется от одного человека к другому. Обычно в клинической практике в качестве снотворных используются бензодиазепины, которые принято делить на те, которые имеют длительный период полураспада, и те, которые имеют короткий период полураспада. Если человек обычно принимает их и не принимал снотворных, начало действия препарата обычно составляет 20-30 минут, а продолжительность действия может длиться до 5-6 часов; если же человек часто пользуется снотворными, прием половины снотворного может относительно сократить время сна пациента, которое может составлять около 2-3 часов сна. Если вы страдаете от бессонницы, не рекомендуется принимать снотворное в течение длительного времени. Пациенты должны скорректировать свой образ жизни, выработать регулярную привычку работать и отдыхать, рано ложиться спать, рано вставать и не засиживаться допоздна, также есть некоторые способы помочь пациентам улучшить сон с помощью китайской медицины, например, иглоукалывание и травяные подушки. Поскольку снотворные препараты длительного действия вызывают определенную зависимость, пациенту будет сложнее заснуть без них.