Периодические запоры во время беременности не слишком сильно влияют на плод. Запор во время беременности может возникнуть из-за специальной диеты или давления плода на матку. Прежде всего, необходимо употреблять больше пищевых волокон, таких как яблоки с кожурой, бананы, драконий фрукт и киви, а также добавить в свой рацион больше злаков, чтобы способствовать движению кишечника. Пейте много воды, выпивая около 1,5-2 л воды в день. Диетическая клетчатка лучше всего взаимодействует с водой, а правильные физические упражнения также способствуют движению кишечника. Более того, важно отдыхать и избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, так как чрезмерный стресс и беспокойство могут усугубить запор. Если вам не становится лучше, несмотря на вышеуказанную диету или регулирование, и если симптомы тяжелые, а вздутие живота более выражено, прием лактулозы в течение короткого периода времени может принести хорошее облегчение и не окажет большого влияния на плод. Если симптомы не снимаются самолечением, рекомендуется консультация в больнице.