Дождь, 2-й из 24 солнечных сроков, приходится примерно на 15-й день первого месяца лунного года (18-20 февраля по григорианскому календарю). Солнце находится на 330° желтой долготы. Название Юй Шуй (雨水) означает две вещи: во-первых, потепление погоды и постепенное увеличение количества осадков, во-вторых, с точки зрения формы осадков — меньше снега и больше дождя, поэтому он и получил название Юй Шуй (雨水). Сезон дождей обычно начинается 18 или 19 февраля и заканчивается 4 или 5 марта. В «Правилах месяца и семидесяти двух периодов ожидания»: «В середине первого месяца на небе появляется вода. Весна — это начало дерева, но дерево должно быть водным, поэтому за весной следует дождь. А восточный ветер — оттепель, потом рассеивается для дождя». Имеется в виду, что до и после сезона дождей все начало прорастать, наступает весна. Так, например, в «И чжоу шу» в дождь после праздника «гуси прилетают», «трава и деревья прорастают» и другие погодные записи. После «дождя» температура в большинстве районов Китая поднялась выше 0 ℃, среднесуточная температура на равнине Хуанхуай достигла 3 ℃ или около того, средняя температура в Цзяннани 5 ℃ вверх и вниз, температура в Южном Китае выше 10 ℃, в то время как средняя температура в Северном Китае все еще ниже 0 ℃. В сезон дождей 15 дней, дождь, трава и деревья прорастают, мы идем от «семь девять» шестого дня до «девять девять» второго дня, «семь девять река открыта восемь девять Янь, девять девять плюс один девять пахать волов по всему месту, чтобы пойти», это означает, что в дополнение к Северо-Западу, Северо-Востоку, Юго-Западное плато, большая часть региона все еще находится в середине зимы, многие другие области находятся в процессе или уже завершили переход от зимы к весне, в весенний ветер и дождь, под призывом, большинство сельских районов начали показывать чувство весны. На просторах сельской местности началась оживленная весенняя пахота. До и после дождя масличный рапс, озимая пшеница в целом растут зелеными, потребность в воде выше». Весенний дождь дорог, как нефть», поэтому в это время особенно важны соответствующие осадки на рост сельскохозяйственных культур. Разумный «весенний покров» сезона дождей, северная активность холодного воздуха все еще очень часта, погода очень изменчива. Поскольку в этот сезон холодный воздух бывает часто, нельзя не упомянуть о том, что в народе часто говорят «весенний покров». Это древние люди в соответствии с особенностями весеннего изменения климата и выдвинули принцип одевания для здоровья. Ранней весной Ян Ци постепенно зарождается, климат становится все теплее и теплее, люди постепенно переходят на хлопчатобумажную одежду. Но в это время наступают северные холода, температура меняется, хотя в сезон дождей не так холодно, как в зимние месяцы, но поскольку сцепление кожи человека стало относительно рыхлым, сопротивление ветру и холоду ослабевает, и поэтому легко почувствовать зло и болезнь. Поэтому в этот раз обратить внимание на «весеннее покрытие» есть определенный резон. Эта непредсказуемая погода, легко вызывающая перепады настроения и даже беспокойство, влияет на физическое и психическое здоровье людей, высокое кровяное давление, сердечные заболевания, астма у больных еще более неблагоприятна. Для того чтобы устранить эти неблагоприятные факторы, помимо того, что весной следует продолжать укрываться снаружи, необходимо принять положительный режим психического кондиционирования методом физических упражнений. Поддержание эмоциональной стабильности играет очень важную роль в физическом и психическом здоровье. Диетические табу в первый месяц следует употреблять меньше собачатины, баранины, мяса птиц и других теплых продуктов; избегать употребления перца, укропа и других острых продуктов; нельзя есть сырой лук и чеснок; арахис следует варить, а не жарить. В этом сезоне на севере хорошо употреблять каши, такие как каша из семян лотоса, китайская каша, каша из жужуба и т.д.; а на юге, особенно в районе дельты Жемчужной реки, хорошо употреблять супы, такие как суп из обезьяньих голов, сваренный из свежей курицы, облачный линг, китайский горный суп из постной свинины, суп из говядины с ломтиками шпината и т.д. В сырую и холодную погоду для питания селезенки и желудка желательно тушить мясо, например, тушеную утку с кордицепсом синенсис, тушеные куриные ножки с коричневой фасолью и арахисом и т.д. Весной климат потеплеет, но также будет ветрено и сухо, утром и вечером холодно, ветер постепенно усиливается, часто появляется сухость кожи, рта и языка, трещины на губах и другие явления, поэтому следует есть больше свежих овощей, сочных фруктов, чтобы пополнить запасы влаги в организме. Как весна для начала всех вещей, Ян Ци волос над сезоном, следует есть меньше жирных вещей, можно есть больше цзюйбу, Хуайшань, семян лотоса, лук-порей, шпинат, цитрусовые, мед, сахарный тростник и т.д., чтобы не помочь солнцу утечки, иначе печень и дерево слишком много, это граммов больно селезенки и земли. Истинные слова Цзэн Ши В сезон дождей в человеческом организме вместе с весенним ян поднимается печеночный ян, печеночный огонь, печеночный ветер, поэтому особое внимание следует уделять выделению и организации печени. Природа полна жизненной силы, особенно на юге, где все процветает. Питание также должно быть бодрым, энергичная жизненная сила, будет храниться в сердце, тело должно заниматься. В сезон дождей нужно учитывать особенности функции селезенки и желудка, например, при методе Ян Ци для регулирования селезенки и желудка можно использовать американский женьшень, шалфей, семена кассии, белую хризантему и так далее. Сунь Сымяо, специалист по здравоохранению династии Тан, в «Формуле тысячи золотых» говорит: «Весна 72 дня, сохраняй кислоту и увеличивай сладость, чтобы питать селезенку и ци». Пять элементов в печени — дерево, тяга к кислому, селезенка — земля, тяга к сладкому, дерево над землей. Поэтому в весенней диете нужно есть меньше кислого, больше сладкого, чтобы питать ци селезенки. Для этого можно выбрать пастернак, лилию, побеги гороха, хризантему коронариум, каперсы, побеги весеннего бамбука, батат, корень лотоса, таро, редис, водяные каштаны, сахарный тростник и т.д. Погода перед дождем относительно прохладная. После дождя мы отчетливо чувствуем, как шаги весны становятся все отчетливее, благоухающие цветы, освежающее дыхание окрыляют тело и разум. В сезон дождей погода непредсказуема, это один из самых частых процессов похолодания в течение года, такая непредсказуемая погода легко вызывает колебания настроения людей и даже беспокойство, что сказывается на физическом и психическом здоровье людей, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, астме у больных еще более неблагоприятно. Весной печень сильна, а селезенка слаба, что, в свою очередь, приводит к нарушению транспортной и пищеварительной функций селезенки и желудка, например, к психической депрессии, вздутию живота и болям в животе. Для того чтобы устранить эти неблагоприятные факторы, в дополнение к пружине следует продолжать накрывать, следует принимать позитивные психические регуляции здоровья методом упражнений. Поддержание эмоциональной стабильности играет важную роль в физическом и психическом здоровье.