Как не храпеть

Храп, или храп, может быть ярким симптомом синдрома обструктивного апноэ сна с гиповентиляцией. В зависимости от конкретной причины лечение можно разделить на нехирургическое и хирургическое. Храп громкостью менее 60 дБ часто является нормальным явлением; если же громкость храпа превышает 60 дБ, что препятствует прохождению дыхательного потока в верхних дыхательных путях, влияет на отдых людей, находящихся в том же помещении, или приводит к раздражению окружающих, то это называется храпом. Если храп легкий, то он не вызывает явных симптомов гипоксии, если тяжелый, то храп может превышать 80 дБ и сопровождаться симптомами гипоксии различной степени выраженности. 1. Нехирургическое лечение: (1) Отрегулируйте положение во время сна, постарайтесь принять боковое положение или положение лежа. При необходимости можно пришить небольшой эластичный предмет в форме шара на верхнюю часть задней стороны пижамы пациента, что поможет контролировать позу сна и снизить вероятность супинации. (2) Терапия по снижению веса: ограничение количества пищи и увеличение физических нагрузок для снижения веса. (3) Терапия, направленная на поддержание проходимости дыхательных путей: фиксатор языка, метод назальной канюли, расширитель носового клапана. (4) Назальная непрерывная вентиляция под положительным давлением: лечение с помощью аппарата непрерывной вентиляции под положительным давлением. 2. Хирургия: Хирургическое вмешательство может быть рассмотрено в случае неэффективности нехирургического лечения. В соответствии с различными частями обструкции верхних дыхательных путей и степенью обструкции мы можем выбрать операцию на носу, на глотке, на языке, на нижней челюсти и т.д. Пациенту рекомендуется обратиться за медицинской помощью для разработки соответствующего плана лечения, не следует принимать слепые решения и затягивать время лечения.