Грудная клетка может быть скорректирована следующими способами: 1. Необходимо выполнять достаточное количество упражнений для укрепления мышц задней части плеч и нижней части спины. Таким пациентам рекомендуется выполнять больше отжиманий, подтягиваний и скручиваний на двойной перекладине, чтобы эффективно укрепить мышцы в этих областях. Укрепление мышц в этих местах может придать телу более вертикальный вид и тем самым скорректировать грудную клетку. 2. Упражнения, связанные с осанкой. Потренируйтесь стоять в военной позе у стены, держа грудь и голову поднятыми, а подушку, заднюю часть плеч, бедра и пятки на одной прямой линии. 3. Делайте упражнения на растяжку для задней части плеч и нижней части спины. Позы йоги, в которых задействован позвоночник, также оказывают корректирующий эффект, если выполнять такие позы последовательно. Наконец, во время сидения, стояния и ходьбы важно постоянно психологически внушать себе, что нужно поддерживать позу с поднятой грудью и головой, чтобы устранить эту аномальную форму в корне.