Шейный отдел позвоночника твердый и холодный на ощупь, а при поворотах он гремит. На самом деле это происходит потому, что ци и кровь в нашем организме не работают, а кости сухо стачиваются!
Почему шея дребезжит, когда вы ее поворачиваете?
Мы все обращаем внимание на феномен, детские тела мягкие и нежные, нет абсолютно никакой проблемы звона в шее. Сегодня, когда многие люди двигают своим телом, у них звенят суставы, в том числе плечевые, коленные, тазобедренные и т.д. На самом деле это происходит из-за недостатка ци и крови в нашем теле, в результате чего наше тело затвердевает, а суставы находятся в состоянии сухого скрежета в отсутствие крови.
Основная функция межпозвоночного диска заключается в амортизации
Между костями нашего крестцового отдела позвоночника и костями находятся межпозвоночные диски. Диски на 80% состоят из воды, и чем вы моложе, тем выше содержание воды в них. Когда люди стареют, они теряют воду, а межпозвоночные диски уменьшаются, поэтому с возрастом тело дергается. А вода, о которой мы здесь говорим, — это кровь.
Например, когда мы подпрыгиваем, бьем по мячу и падаем, земля производит силу реакции на тело, без этого межпозвоночного диска это становится столкновением между костями, и мы можем представить, что произойдет, если мы сильно ударимся. Кроме того, когда наше тело сгибается, роль межпозвоночного диска также заключается в защите наших костей от повреждений во время движения. Пожалуйста, выполните поиск по общественному номеру пульса здравоохранения, миллионы больших поисков заболеваний, онлайн-консультации.
Теперь, когда мы понимаем это, легко понять, почему кости внутри нашей шеи хрустят, когда мы поворачиваемся. Тело — это эквивалент автомобиля без масла в оси. Многие люди, которые ездили на велосипеде, знают, что бы чувствовалось, если бы в оси не хватало масла. На нем должно быть трудно ездить, а шар внутри должен ощущаться негибким и дребезжащим, похожим на наш шейный дребезг.
Это похоже на стук нашей шеи, только велосипедная ось вращается с помощью масла, а наши кости — с помощью крови. При дефиците крови межпозвоночные диски между нашими костями и суставами не снабжаются достаточным количеством крови и ци, что приводит к сухому скрежету и естественному дребезжанию.
Почему происходит заболевание костных суставов?
1. физиологическая структура
Шейный и поясничный отделы позвоночника человека особенно подвержены проблемам, но грудной отдел позвоночника гораздо лучше. Это происходит потому, что наш грудной отдел позвоночника защищен грудной клеткой, которая тянется вокруг него, создавая взаимодействие сил, обеспечивающих нейтральное положение грудного отдела позвоночника.
Однако шейные и поясничные позвонки отличаются тем, что они не удерживаются на месте грудной клеткой и опираются на многочисленные связки и небольшие группы мышц. Если возникают проблемы с этими тканями, это может привести к проблемам с шейным и поясничным отделами позвоночника.
2. Рабочая поза
Когда мышцы долгое время находятся в напряжении, они болят. В обычных условиях, если болят руки и ноги, мы двигаемся, и такое явление быстро исчезнет, но с компьютерами все иначе, так как мы долгое время находимся в состоянии легкого напряжения, что подобно варке лягушки в теплой воде, и когда мы обнаруживаем это, уже слишком поздно.
Это приводит к тому, что связки вокруг шейного и поясничного отделов позвоночника медленно кальцинируются из-за недостаточного притока ци и крови, тяговое усилие с обеих сторон начинает быть неравномерным, и со временем межпозвоночный диск выпячивается, сдавливая окружающие ткани и нервы, и формируется шейный и поясничный спондилез.
3. Рабочая среда
Если в сочетании с холодом и сыростью рабочая среда является более серьезной, например, работа в подвале, работа в кондиционере внизу, приведет к тому, что холод и сырость в окружающей среде проникнут в тело, особенно в те мышцы и связки, где ци и кровь уже недостаточно гладкие, это сформирует потенциальное воздействие и усугубит состояние пораженных участков.
4, чрезмерное потребление газированных напитков
Газированные напитки могут привести к внутренней декальцинации, и со временем наши кости станут очень рыхлыми, и тогда, это не только проблема звона костей, но и легко привести к переломам.
Как решить проблему звона при повороте?
Если у вас болит шея, это нормально, но если у вас снова болит колено, у вас большие проблемы. Положите руку на колено, затем оторвите ногу от земли и покачайте голенью вперед-назад. Если при этом вы почувствуете звон в коленном суставе, то можно с уверенностью сказать, что сейчас вы страдаете от серьезного дефицита ци и крови во всем теле.
Почему вы говорите, что проблема звона в коленях серьезная?
В китайской медицине колено — столица сухожилий, а печень — хозяин сухожилий, которые, в свою очередь, собирают кровь. Только при недостатке печеночной крови может возникнуть вышеописанное состояние. Поскольку печень и почки имеют одно происхождение, недостаток печеночной крови неизбежно приведет и к недостатку почечной. У таких людей, если они спускаются по лестнице или по холмам, когда коленный сустав испытывает нагрузку и нуждается в большом притоке крови, кровь некоторое время не поступает, и они чувствуют боль с обеих сторон колена, особенно с внешней стороны.
Что мы можем сделать, чтобы регулировать это?
1. быть более активным
Если вы ежедневно используете компьютер в качестве компаньона, вам следует встать и подвигаться некоторое время, одновременно двигая шеей, но не делайте круговые движения на 360 градусов, а только 90 градусов влево и 90 градусов вправо, чтобы связки с обеих сторон нашей шеи могли получить сбалансированное натяжение за короткий промежуток времени для улучшения местного кровоснабжения. И не забывайте двигаться медленно.
2.Не позволяйте шее замерзнуть
В частности, не позволяйте шейному отделу позвоночника обдуваться холодным ветром. После охлаждения шейного отдела позвоночника холод и сырость легко проникают в тело и усугубляют кальцификацию связок в шее.
3. Остановить колу
Сократите потребление всех газированных напитков, включая колу, так как этот процесс варки лягушек в теплой воде происходит постепенно, и поэтому его трудно воспринимать всерьез.
4. открыть меридианы
Последовательное прокатывание спины — очень эффективный способ повысить энергию ян, разблокировать каналы меридианов Направляющего и Мочевого пузыря и восстановить поврежденные шейные позвонки.
Как перевернуться на спину
Лежа на полу, обхватите колени и как можно сильнее упритесь головой в колени. Как колесо, катитесь снова и снова, снова и снова, 36 раз.
Когда вы катаетесь, ваш язык находится на нёбе, голова задрана как можно дальше, и вы закручиваетесь, как садовое колесо. А что ударяется о землю? Гребень лежит на земле. После того, как вы свернулись таким образом, весь человек лежит на земле, перекатываясь, в частности, через гребневые позвонки.
Если вы можете закрыть дыхание и перекатываться с закрытым дыханием, то лучше всего закрыть дыхание и перекатываться три раза, что будет полезно для лечения простуды и гриппа во многих отношениях. Один закрытый свисток — это хорошо. Вот как это делается. После того, как вы это сделаете, вы почувствуете тепло в спине, а в вашем теле появится много энергии.
Затем можно написать слово «рис» собственным подбородком, достаточно делать это один раз в день, или упереться точкой Хоуси в бок стола, чтобы обеспечить циркуляцию крови в шейном отделе позвоночника, чтобы шейный отдел позвоночника был теплым на ощупь, а не холодным.