Периодическая бессонница не вредит организму, но если длительная серьезная бессонница вредит здоровью человека, в основном проявляется в потере памяти, снижении иммунной системы, снижении физической функции и психических заболеваний, риске повышения заболеваемости и так далее. 1. потеря памяти: при длительной бессоннице мозг не может полноценно отдыхать, концентрация внимания не очень хорошая, способность к логическому мышлению снижается, так что эффективность работы и учебы снижается. 2. ослабление иммунитета: длительное недосыпание может вызвать повышение симпатической возбудимости, увеличение скорости обмена веществ в организме человека, ослабление иммунитета, повышение вероятности заражения различными бактериальными и патогенными инфекциями, либо усугубление первоначальных симптомов. 3. снижение физической работоспособности: частая бессонница, нарушения сна могут стать причиной аномального функционирования органов тела, легко провоцируемого гипертонией, диабетом, неврастенией, сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными катастрофами. 4. повышенный риск психических заболеваний: длительная бессонница приводит людей в состояние психического напряжения в течение длительного времени, что может вызвать оцепенение и депрессию, легкую нетерпеливость и возбудимость, а также большие перепады настроения. Бессонница серьезно влияет на психическое состояние человека, легко приводит к неврастении, депрессии, тревоге и другим заболеваниям. Если у пациента длительная бессонница и тем более серьезная, ведущая к нарушению нормальной жизни, следует своевременно обратиться в больницу, под руководством врача выявить причины и начать активное лечение, чтобы не затягивать состояние.