Улучшения сна можно достичь, массируя точки Шэньмэнь, Иньтань и Аньмянь. 1. Шэньмэнь — точка, относящаяся к меридиану сердца Шао-Инь руки, расположена на запястье, у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя, у локтевого конца поперечного отростка запястья. Применяется для лечения сердечной боли, изжоги, бессонницы, забывчивости, слабоумия, гипертонии, болей в груди и ребрах (собирательный термин для обозначения области грудной клетки и грудной клетки). Она эффективна при лечении бессонницы по типу дефицита Инь и буйства огня (недостаток эссенции Инь в организме и гиперактивность дефицитного огня) и дефицита Сердца и Селезенки (слабость органов Сердца и Селезенки). 2. Точка Инь Тан относится к Направляющему сосуду и располагается в углублении в середине медиального сегмента двух бровей. В основном используется для лечения слабоумия, эпилепсии, бессонницы и забывчивости, головной боли и головокружения, носовой бездны (в основном проявляется в виде непристойных выделений из носа, которые слишком обильны и не поддаются вытиранию), детских судорог (детские расстройства, проявляющиеся головокружением, апоплексией и судорогами) и т.д. Также полезна для лечения бессонницы сердца и селезенки. 3. Аньмянь относится к меридиану вне нечетных точек, располагаясь на шее, в месте соединения точки катаракты и точки питья Фэнчи на линии середины, сухожилия грудино-ключично-сосцевидной мышцы в середине. Применяется для лечения бессонницы, головной боли, головокружения, пальпитации (учащенного сердцебиения, часто сопровождающегося паникой) и эпилепсии. Если вам необходимо улучшить сон, следует своевременно обратиться в больницу для получения стандартного лечения под руководством врача.