Ниже перечислены некоторые вещи, которые можно есть для восстановления хряща: во-первых, составные таблетки хондроитина, этот препарат является мукополисахаридом, извлеченным через хрящи животных, и может способствовать метаболизму клеток хряща, это может способствовать воспалению и метаболизму метаболитов и помочь восстановлению хряща. Во-вторых, таблетки глюкозамина гидрохлорида, которые могут тормозить дегенерацию хряща и предотвращать дегенерацию и повреждение суставного хряща, могут иметь определенный терапевтический эффект. В-третьих, употребляйте больше мяса, молока, яиц и других продуктов с высоким содержанием белка, а также увеличьте потребление супа из карпа, супа из черной рыбы, костного супа и других продуктов с высоким содержанием ионов кальция, которые могут эффективно пополнять запасы белка и ионов кальция, а также эффективно компенсировать дегенерацию и повреждение хряща. Также важно получать больше солнечного света и заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы пополнить запас витамина D и повысить усвоение ионов кальция для достижения лучших результатов.