Наиболее высокое кровяное давление наблюдается зимой, когда холодная погода заставляет кровеносные сосуды организма сужаться, что приводит к относительному повышению кровяного давления. Если вы обычно не страдаете гипертонией, небольшое повышение артериального давления зимой не является проблемой. Если вы страдаете гипертонией, вам следует уделять больше внимания измерению артериального давления, учитывать изменения в организме и правильно подбирать лекарства для стабилизации артериального давления. Важно сохранять тепло зимой, свести к минимуму физические нагрузки на открытом воздухе и не быть слишком эмоциональным, чтобы избежать повышения артериального давления. Пациенты с гипертонией имеют повышенную массу тела, поэтому старайтесь контролировать свой вес и соответствующая потеря жира поможет значительно снизить артериальное давление. Употребление большего количества овощей и фруктов и меньшего количества жирной пищи может стабилизировать артериальное давление.