Роженицам можно есть изюм, но следует обратить внимание на его правильное количество.
Изюм — это обычный фрукт, содержащий углеводы, пищевые волокна, витамин А, витамин С и множество минералов и других питательных веществ, употребление которого матерями способствует восполнению запасов питательных веществ в организме, содействует восстановлению организма. Поэтому женщинам можно употреблять изюм.
Но обращайте внимание на количество пищи, не ешьте слишком много за один раз, чтобы не увеличивать нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вызывая боли в животе, диарею и другие неприятные ощущения, влияющие на здоровье матери.
Кроме того, питание матери должно быть разнообразным, можно увеличить потребление животной пищи или морепродуктов, богатых высококачественным белком и витамином А. Откажитесь от курения и алкоголя, не пейте крепкий чай и кофе.